夏の暑さに負けない身体づくりのために7月21日
やわらぎ斎場北光(札幌市東区)で「ヨガ教室」を開催いたしました。
ご参加いただき誠にありがとうございました。
式場の床が絨毯である、やわらぎ斎場北光の特色を生かし |
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まずは基本の座り方を教わって、呼吸を整えてウォーミングアップ。
肩甲骨をほぐすポーズを中心に 最後は会場の照明をおとし、寝ながらのクールダウン。 |
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今回、会場となったやわらぎ斎場北光は
これからも長年地域の皆様に親しまれる「やわらぎ斎場北光」を目指して参ります。 |